モアグループ小山人妻花壇 かのん 写メ日記7

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今週はネイルサロンに行ってハンド＆フットネイルチェンジをしてきます💅💅

 

🧘🧘‍♀️先週は忙しくてヨガができるお時間が取れませんでしたので、今週からヨガを復活をしたいです🧘‍♂️🧘

 

【次週スケジュール】

 

11/9日(水)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

　　

　次回の出勤日にお会いできる事を心よりお待ちしております。

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【本日の小山人妻花壇HPよりイベントの詳細】

 

決まった数字の日に開催

「モアポ会員様限定"イベント！」

 

💡今月11月は"5"の付く日、明日5日が対象です

 

フリー・写真指名・本指名共通で4,000円OFF!

 

ご予約時に『OK(オッケー)』とお伝えください

 

新規の方のご予約時に、会員登録をする時に、プライバシーを気にされる方でもご登録の電話番号など伝えて頂けるとお店でご対応をして下さるかもしれませんのでご相談下さい

 

さらに!

 

ハーフバックイベントも

同時開催♪

 

ご利用ポイントの半額を

ポイントバックいたします!

 

 

只今、出勤中です

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日の小山人妻花壇HPよりイベントの詳細】

 

決まった数字の日に開催

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ご予約時に『OK(オッケー)』とお伝えください

 

新規の方のご予約時に、会員登録をする時に、プライバシーを気にされる方でもご登録の電話番号など伝えて頂けるとお店でご対応をして下さるかもしれませんのでご相談下さい

 

さらに!

 

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【明日出勤日】

 

11/5日(金)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　明日11/5日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘‍♂️

 

プログラムは久しぶりに【二の腕ほっそりヨガ】をしてきました

 

腕を使ってのポーズする時に筋肉を伸ばすのに結構キツかったです

 

　汗はどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

⛩️⛩️今週は11/2日にかなり久しぶりに江島神社のパワースポットに行ってみたいと思います⛩️⛩️

 

🧘🧘‍♀️今週もホットヨガに通い続けたいと思います🧘‍♂️🧘

 

 

【次週スケジュール】

 

11/5日(土)→12時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

​​​​​​​　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘今日は朝ヨガを2本受講をしてきました🧘‍♀️🧘‍♂️

 

プログラムは2本とも久しぶりに【エナジーヨガ】【上半身スッキリヨガ中級】を受けてきました

 

昨日のフローティングヨガでお腹まわりと腰まわりが筋肉痛状態なんです

 

今日のヨガのレッスン前や昨日のフローティングヨガのレッスン前にハンモックで横になっていると気持ちが良くて眠ってしまいまして、IRに起こされてしまいました

 

　汗もどっさりかく事が出来て良かったです

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明日の朝ヨガが出来ると嬉しいです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

10/28日(金)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日10/28日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

先週は体調が優れずにヨガをお休みをしていまして今日から復活をしました

 

前半は、エクササイズヨガで【Disco編】を受けてきまして汗をしっかりかけて良かったです

 

後半は、フローティングヨガ【ワークアウト70分】を受けてきました

 

フローティングヨガはトレーニングがかなりきついんです

 

今日はレッスン終了後にIRからご許可を頂いて、写メの撮影をして下さいました

 

今回はフローティングの立つバランスにチャレンジをしました

 

立つバランスはハンモックで支えて両手を使いながら、歩いたりもするんです

 

バランスを崩してしまうと脚が開いたりして大変な事になってしまうんです

 

​​​​​​​🧘‍♀️🧘次回は明日の朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今週からヨガに復活をします🧘‍♀️🧘

 

26日にエクササイズヨガ＆フローティングヨガに復活をしたいです

 

そしてご注文をした乳酸菌サプリメントを取りに行ってきます

 

 

【次週スケジュール】

 

10/28日(金)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

​​​​​​​　次回の出勤日にお会いできる事を心よりお待ちしております。

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は午後からようやっとネイルサロンに行ってネイルチェンジをしてきました💅💅

 

今回は爪が伸びすぎていて、何回か用事が重なった関係で日程変更をしてしまった間に爪が伸びてしまいまして、爪の長さに限界がきてネイルサロンに行く前に自分でカットをしてしまったんです

 

オフ後に爪に熾烈が入ってしまいまして、補給をして下さいました

 

今回のデザインは【アニマルネイル】の「ベージュ+ブラウン+ゴールド」の組み合わせにしてきました

 

​​​​​​​　完成に大満足です

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨年は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

​​​​​​​　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘🧘‍♂️

 

プログラムは【サウンドフローヨガ】をしてきました

 

今日のヨガのレッスンでヨガ一式を忘れなくて良かったです

 

　汗の量も沢山、かけて良かったです

 

​​​​​​​🧘🧘‍♀️次回は明日の夕方にヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘

こんにちわ

 

小山人妻花壇HPプロフィール写真更新画像UPされましてご変更になりました

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【次のご案内は「19時30分」以降～可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

【明日出勤日】

 

10/20日(木)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日10/20日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘‍♀️

 

先週13日に朝ヨガの投稿ができませんでしたので、まとめて投稿をさせて頂きます

 

13日の朝ヨガのプログラムは久しぶりに【ジョイフルヨガ】をしてきました

 

ジョイフルヨガは強度が高めだけれども、最近は前開脚のポーズ時に少しずつ股関節も伸ばせるようになってきたんです

 

前開脚は股関節が固すぎると本当に苦労をしてしまうんです

 

今日の朝ヨガでハプニングが重なりました

 

ヨガセット一式のマスク、発汗バーム、発汗ボディジェル、シャンプーセットを忘れてしまい、インストラクターからお借りした状態でレッスンを受けてきました

 

プログラムは【上半身スッキリヨガ初級】を受けてきまして、ヨガセット一式が忘れ物をしてしまったので汗がかけるか？どうか？心配をしていました

 

水素水サプリメントを飲んだので何とか汗がかけて良かったです

 

​​​​​​​🧘🧘‍♀️次回は明日の朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今週は延期になってしまったネイルサロンに行ってネイルチェンジをしてきます💅💅

 

🧘🧘‍♂️ホットヨガを継続していきながら、今現在、キャンセル待ちをダメ元でしているマシンピィラティスに久しぶりにチャレンジをしたいです🧘‍♀️🧘

 

お時間があったらスーパー銭湯で垢擦りをしたいと考えているんです

 

小山人妻花壇HPプロフィールの写真更新後の画像UPをしましたので、是非、チェックをお願い致します

 

 

【次週スケジュール】

 

10/20日(木)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております。

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨年は沢山のお客様方々からご予約をして下さいましてお会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

 

​​​​​​​　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

小山人妻花壇HPプロフィール写真更新画像UPされましてご変更になりました

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時30分」までご延長させて頂く形としてご対応をしております。

 

【次のご案内は「22時45分」以降～ラスト1枠のみご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

小山人妻花壇HPプロフィール写真更新画像UPされましてご変更になりました

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時30分」までご延長させて頂く形としてご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

そして22時45分以降～ラスト1枠のみご案内可能です。

 

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

小山人妻花壇HPプロフィール写真更新画像UPされましてご変更になりました

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐【明日出勤日】🍐🍐

 

10/15日(土)→12時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　明日10/15日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は朝エクササイズヨガをしてきました

 

プログラムは以外と久しぶりの【Disco編】を受けてきました

 

　久しぶりだったので、楽しかったです

 

🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明日、フローティングヨガ&ホットヨガをする予定なんです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

プログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました

 

今回は連続のレッスンでした

 

　汗が沢山かけて良かったです

 

🧘次回は明日の出勤前に朝ヨガ&エクササイズヨガを予定をしているんですよ🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今週は行きつけのネイルサロンに行ってネイルチェンジをしてきます💅💅

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今週はフローティングヨガをしてきます🧘🧘‍♂️

 

 小山人妻花壇HPプロフィールの写真更新の画像UP予定しました

 

【次週スケジュール】

 

10/15日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

小山人妻花壇HPプロフィールの写真の撮影更新した画像UPされました

 

　是非、チェックをして頂いてお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

プログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました

 

　汗がどっさりかけて良かったです

 

🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

昨日の分になります

 

じつは、昨日はWエクササイズヨガをしてレッスンが終わった後はハードすぎてご自宅に帰宅後も今日の朝の目覚めも起き上がれない位、動けない状態でした

 

🏄️🏄️1本目のプログラムは本当に久しぶりに【ナイトサーフィンヨガ】をしてきました🏄️🏄️

 

8月の時に鳥取県の関ヶ浜のビーチでサーフィンの再リベンジをして良かったし、バランスが取れるようになりました

 

今回のナイトサーフィンヨガは時にお腹と下半身を鍛えました

 

ナイトサーフィンヨガのレッスン後は10分しか休憩のない状態で2本目のエクササイズヨガのプログラムは90分【COMBAD】も3か月ぶりのレッスンでした

 

バービーMIXのパンチキックトレーニングが久しぶりでキツすぎて、キックトレーニングの時に途中で足が上がらなくなった状態だったんです

 

　汗はどっさりかきました

 

🧘‍♀️🧘‍♂️明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

 

 

　

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

昨日は出勤中に小山人妻花壇HPのプロフィール写真がオープン時に撮影して以来、古くなった為、写真更新の撮影をさせて頂きました

 

小山人妻花壇HPプロフィールに画像UPされるまで約1週間程、お時間を下さい

 

画像UPされましたら、お知らせを致しますので、是非、お楽しみにして下さいませ

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいまして、お会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

　

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘🧘‍♀️

 

プログラムは久しぶりに【美脚ヨガ】をしてきました

 

前半の足ツボの刺激ができて良かったです

　

　汗もどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘🧘‍♀️次回は明日の朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♂️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐【明後日出勤日】🍐🍐

 

10/5日(水)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日10/5日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今週は久しぶりにエクササイズヨガをしてきます

 

 

【お知らせ】

 

明日10/5日に小山人妻花壇HPプロフィールの写真更新をさせて頂きます

 

【次週スケジュール】

 

10/5日(水)→14時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは久しぶりに【パワーヨガ中級】を受けてきました

 

先週は悲鳴を上げた位のアームバランスシリーズを連続で受けた次の日の金曜日は筋肉痛状態で朝は起き上がれなかったです

 

今日はヨガで筋肉が伸びるようになり、汗がかいて気持ちが良かったです

 

🧘‍♀️🧘‍♂️次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♀️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいまして、お会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

　

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐【明日出勤日】🍐🍐

 

10/1日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

　明日10/1日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘‍♂️今日は美容室に行った後に夜の時間帯にホットヨガを2本受講をしてきました🧘🧘‍♀️

 

プログラムは【ヨガフローベーシック】特別プログラム【「伸」&「縮」ヨガ】を受けてきました

 

特別プログラムのレッスンは今日も強度の高いポーズと初めてのポーズが多かったです

 

新たなアームバランスのポーズが1種類だけありまして、今回は何とかできました

 

昨日の強度の高すぎるレッスンよりはまだ、ソフトでしたが、今回もハードでした

 

　汗がどっさりかきました

 

🧘🧘‍♂️次回は明日の朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

 

 

 

​​​​​​​

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

ネイルサロンに行ってから、行きつけの美容室にいまして指名の担当者の縮毛矯正フルコースの施術中なんです

 

髪の毛もかなり伸びて癖毛が目立っていて、ストレートヘアアイロンしてもごわつく状況だったんです

 

ヘッドスパ・トリートメントも予定をしているし、髪の毛は切ります

 

今の私の性格上、髪の毛のロングにする事は出来なくなった人なんです

 

若い頃に散々と腰まで長く伸ばしていた時期もありましたので、髪の毛のブロー時、シャンプーなど大変だった経験をしているから、わかるし伸ばしている間に途中で飽きてしまうんです

 

​​​​​​仕上がりが楽しみです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は行きつけのネイルサロンに行ってフットネイルチェンジをしてきました💅💅

 

先週にネイルチェンジをした時のデザインのほぼお揃いにしました

 

色の入れ方は若干違いますが出来上がりに大満足です

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘今日は朝ヨガを2本受講の常温コースをしてきました🧘‍♂️🧘‍♀️

 

プログラムはW常温の特別レッスンの【キレイになるヨガ】【アシュタンガヨガ】をしてきました

　

【アシュタンガヨガ】はかなり強度が高すぎてN ewアームバランス3種類出てきて、ポーズのキープが5秒以上が多くて、キツすぎて悲鳴が上がりました

 

悲鳴だらけの分、常温コースでも汗をどっさりかきました

 

Newアームバランス3種類のなかで【天秤のポーズ】はあぐらの応用の形はできたけど、股関節が固くてかなりキツかったです

 

あとの2種類は難しいすぎて形にならず身体のバランスが崩れて即失敗をしました

 

悲鳴を上げたレッスンは久しぶりでしたが、やり甲斐がありました

 

​​​​​​​🧘🧘‍♀️次回は明日、美容室に行く前にヨガをする予定です🧘‍♂️🧘

 

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘‍♂️

 

プログラムは【美腸力(腸活)ヨガ】をしてきました

 

今回は日程つめて連続同じプログラムにした理由はお腹の張りが回復をしている段階もありまして、調子が良くなってきたのもあったのが大きかったです

 

乳酸菌サプリメントを水素水と割って飲み続けているのもありまして、ヨガのレッスン後はトイレに直結しました

 

　汗もどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘🧘‍♂️次回は明日の朝ヨガを予定をしています🧘‍♀️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅今週はフットネイル&美容室に行ってきます💅

 

髪の毛がクセ毛がだいぶん目立ってきましたので縮毛矯正をかけ直しをしてきます

 

🧘🧘‍♂️ホットヨガも継続をしたいです🧘‍♀️🧘

 

【次週スケジュール】

 

10/1日(土)→13時～最終受付時間帯「23時」までご対応をしております。

 

​​​​​​​　次回の出勤日にお会いできる事を心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♂️🧘今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘‍♂️

 

プログラムは【お腹引き締めヨガ】をしてきました

 

【お腹引き締めヨガ】のプログラムもバージョンアップされてからの初レッスンでした

 

バージョンアップのレッスンのポーズが背中美人ヨガの内容と類似でした

 

3～4点プランク、サイドプランクは変わりはなかったです

 

　汗はどっさりかきました

 

🧘🧘‍♂️次回は明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘今日は早起きをして朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘‍♀️

 

プログラムは久しぶりに【美腸力(腸活)ヨガ】をしてきました

 

最近、お腹が張る事が気になっていたので、良いタイミングでした…

 

お腹を刺激してみると、思っていた以上に張っていてビックリしました

 

　汗を沢山かけて良かったです

 

　

P.S

 

　今年の春にヨガウェアを購入した時に、ヨガブラの方がブランド「lululemon」でヨガレギンスは東京ヨガウェアの「リーフ柄」なんです

 

　「lululemon」のトップのデザインはかなりお気に入りで3種類あるんです

 

　東京ヨガウェアの「リーフ柄」は特にお気に入りです

 

🧘🧘‍♀️次回は明日の朝ヨガが出来ると嬉しいです🧘‍♂️🧘

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいまして、お会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

　

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘🧘‍♀️

 

プログラムは【ヨガアドバンス】を受けてきました

 

ふくらはぎの筋肉を伸ばす時はきつかったです

 

前開脚する時に、完成ではありませんが、左足が前の時に伸ばせるようになりました

 

　汗もどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘‍♂️🧘次回は今週末に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘‍♂️

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は午後から久しぶりに【帯整体+鍼治療】組み合わせの治療を受けて強烈に効きました

 

ヨガのレッスン前にランジェリーを購入をしてきました

 

夕方からはWエクササイズヨガをしてきました

 

プログラムは、1本目【バレリーナ編】2本目【90分バレートレーニング】を受けてきました

 

【帯整体+鍼治療】施術後のレッスンは動きやすかったです

 

バレートレーニングでブロックを使用した状態でガッセキのポーズをキープしたままのお尻上げ&腹筋のトレーニングがきつかったです

 

　汗もどっさりかきました

 

​​​​​​​🧘‍♂️🧘明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘‍♂️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅今日は行きつけのネイルサロンに行って、ネイルチェンジをしてきました💅💅

 

今回のデザインは【鼈甲ネイル(金箔入り)+ワンカラー(ニュアンス)】にしてきました

 

　完成に大満足です

 

💅💅来週はフットネイルチェンジをします💅💅

 

これから、久しぶりに帯整体を受けて夕方以降はエクササイズヨガをしてきます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐【明後日出勤日】🍐🍐

 

9/21日(水)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明後日9/21日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

💅💅明日は行きつけのネイルサロンに行ってネイルチェンジをしてきます💅💅

 

帯整体のご予約が入れたら施術を受けたいです

 

そして久しぶりにNewランジェリーの購入をしてきます

 

最近は、ヘアストレートアイロンの電源も故障と寿命がきてしまい、新しいヘアストレートアイロンを発注したので届くのが楽しみです

 

明日は夕方に久しぶりにエクササイズヨガをしてきます

 

🧘🧘‍♀️今週もヨガに通い続けたいです🧘‍♂️🧘

 

 

【次週スケジュール】

 

9/21日(水)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　次回の出勤日にお会いできる事を心よりお待ちしております。

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　9/15日&16日の2日間、沢山のお客様方々からご予約をして下さいまして、お会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

　

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐【明日出勤日】🍐🍐

 

9/15日(木)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日9/15日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♀️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

プログラムは久しぶりに【美律ホルモンヨガ】を受けてきました

 

レッスン前にお腹が張っていて苦しかったです

 

汗を沢山かけて、レッスン中に水素水を飲みましたので、お腹の張りの苦しみも解放されて良かったです

 

🧘‍♂️🧘‍♀️明日は朝ヨガを予定をしているんです🧘🧘‍♂️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

8月島根県&鳥取県そして先週は草津温泉や四万温泉で温泉&湯治整体で治療を受けてから回復をしましたので…

 

🧘‍♂️🧘‍♀️今週はヨガ生活の本格的に通う日数を増やしていきたいです🧘🧘‍♂️

 

 

【次週スケジュール】

 

9/15日(木)→13時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

16日(金)→12時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　次週の出勤日にお会い出来る事を心よりお待ちしております

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘🧘‍♂️今日は朝ヨガをしてきました🧘‍♀️🧘

 

プログラムは【お腹引き締めヨガ】をしてきました

 

鳥取県三朝温泉&草津温泉旅行中に温泉&湯治整体を受けて、ヨガを復活してから、一つ一つのポーズが取りやすくなってビックリしました

 

最近、鳥取県に行く前に、浮腫みや水太りそしてセルライトがたまっていましたので、米子皆生でヨガをした時は身体に悲鳴を上げていた状況でしたが、悲鳴の箇所もなくなってきて良かったです

 

今日のヨガで、3点～4点プランクをした時に、スムーズにできました

 

特に浮腫み&水太り状態をヨガ復活で完全に取り戻したいです

 

🧘‍♂️🧘次回は、明後日に朝ヨガを予定をしているんです🧘‍♀️🧘‍♂️

こんにちわ

 

9/8日引き続き最後のページ

 

♨️♨️今回のバースデー旅行の最後の温泉は四万温泉の積善館で日帰り入浴をしてきました♨️♨️

 

露天風呂は入れなかったけれども、内湯に入れただけでも嬉しかったです

 

♨️♨️ゆっくり温泉に入れて嬉しかったです♨️♨️

 

四万温泉の散策は景色がキレイでした

 

帰りに高崎を経由して、昨日、お世話になった整体で治療を受けていきました

 

温泉にたっぷり入浴した後の整体で骨盤矯正をした時に身体じゅうボキボキと昨日よりも反応をして軽くなったんです

 

整体に寄った事によって帰りの車の運転で幸い高速道路も外環高速の渋滞は心配をしましたが、渋滞にハマらなくて良かったです

 

今回のバースデー旅行は、草津温泉街の散策がいっぱいできたし、予定外として四万温泉のドライブ出来るとは思っていなかったので、楽しめて良かったです

 

次回はまだ、ギリギリになってみないと、わからないけれども、11月頃に今年延期をしてしまった北海道里帰りができる時間があると嬉しいです

こんにちわ

 

9/8日引き続き

 

四万温泉街の積善館に散策をする事ができました

 

積善館に散策できる事も予定外でした

 

「千と千尋の神隠し」のロケ地に行けて良かったし、とても、キレイでした

 

散策にきている人達もいました

こんにちわ

 

9/8日引き続き

 

四万温泉街の入口に入る出前のドライブをしながら、【奥四万湖】の近くまで行ってきました

 

ダムになっていまして【コバルトブルー】でとても、キレイでした

 

予定外で奥四万湖に行けるとは思ってもいませんでした

こんばんわ

 

9/8日引き続き

 

昨日～今日の午前中まで草津温泉街の湯畑を沢山散策をしたおかげで、予定外として午後から草津温泉から車で運転をして【四万温泉街】のドライブをしてきました

 

草津温泉街から四万温泉街まで日本ロマンティック街道の道を車で運転をして約1時間半はかかりました…

 

思ったよりも早く到着をしました

 

♨️♨️四万温泉街の【清流の湯】で日帰り入浴として温泉に入ってきました♨️♨️

 

透明の温泉で気持ちが良かったです

こんにちわ

 

♨️🐵草津温泉湯畑巡りの最後として【おさ湯】を散策をしました🐵♨️

 

9/8日引き続き

 

定休日でしたが、運良く【お猿さんが温泉】に入っている姿の取材をしているのを見かけたのがラッキーでした

 

お猿さんの入浴姿の写真は取材中だったので撮る事ができませんでした

 

　とても、可愛かったです

 

♨️♨️今回の草津温泉旅行で昨日の午後15時以降のチェックインしてから、今日の昼間までゆっくり草津温泉の湯畑散策が沢山できたし、無料で入浴できる温泉巡りがいっぱい出来て嬉しかったし、とても、癒されました♨️♨️

こんばんわ

 

西の河原露天風呂にゆっくり入った後は、草津温泉湯畑の西の河原通りを散策をしてきました

 

西の河通り散策は今回、初めてです

 

射的茶屋に立ち寄って射的を楽しんでしまい夢中になり、駄菓子集めをしてきました

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

9/8日の引き続き

 

今日は朝食後に朝イチの時間帯に湯もみショーを観賞をしてきました

 

​​​​​​​朝から観光客も大勢いました

 

　約3年ぶりに湯もみショーを見る事が出来て良かったです

 

　

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

　昨日は沢山のお客様方々からご予約をして下さいまして、お会い出来て貴重なお時間を過ごせましてありがとうございました

　

　今後も機会がございましたら、どうか宜しくお願い申し上げます

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🧘‍♀️🧘今日の朝から朝ヨガを復活をしました🧘‍♂️🧘‍♀️

 

プログラムは【骨盤筋整ヨガ】をしてきました

 

骨盤筋整ヨガのプログラムがバージョンアップをしてから初めて受けまして、強度が高くなったんです

 

バージョンアップしてからやり堪えがあるんです

 

　汗の方もどっさりかきました

 

8月下旬に島根&鳥取、そして一昨日と昨日で温泉&湯治整体治療を受けてからヨガをする時に調子がいいんです

 

🧘🧘‍♂️次回は明日か明後日にまた、朝ヨガをしたいです🧘‍♀️🧘

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐只今、出勤中です🍐🍐

 

本日の最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

【今すぐのご案内可能です】

 

　本日にご都合がつきましたら、ご予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

今日の宿泊旅館を11時頃の遅めにチェックアウトをしてから車の駐車場に荷物を先に入れて、草津温泉湯畑の西の河原通りを散策をしていきました

 

♨️♨️【西の河原露天風呂】にゆっくり露天風呂を入ってきました♨️♨️

 

温泉色がエメラルドグリーン色でとても、キレイだったし気持ちが良かったです

 

P.S

 

   引き続きの投稿が思ったよりもありまして、明日の出勤日後の明後日に続きを投稿をさせて頂きたいので、是非、お楽しみ下さいませ

こんばんわ

 

🍦🍨昨日と今日に分けて、草津温泉湯畑散策中にいろんなグルメを食べました🍦🍦

 

温泉饅頭、ソフトクリーム、温泉たまご、こんにゃくなど食べました

 

温泉饅頭は配っている場所と試食できる場所でいっぱい食べられて嬉しかったです

こんばんわ

 

昨日は湯畑散策中に昭和ゲームを楽しんできました

 

スマートボールの通常版&ビック版にチャレンジをしてきました

 

思ったよりも順調にボールが入って点数を稼いだので駄菓子&ラムネソーダを頂きました

 

　楽しかったです

こんばんわ

 

　いつも、お世話になっております

 

今日は朝食後に朝イチの時間帯に湯もみショーを観賞をしてきました

 

​​​​​​​朝から観光客も大勢いました

 

　約3年ぶりに湯もみショーを見る事が出来て良かったです

 

　

こんばんわ

 

昨日の散策で約3年前に草津温泉に行った時に湯畑の裏草津通りの散策をした事がなかったので、今回は初めて裏草津通りを散策をしてきました

 

♨️♨️地蔵源泉の【顔湯】【地蔵の湯】にゆっくり無料の温泉入浴をしてきました♨️♨️

 

地蔵の湯も熱い温泉で気持ちが良かったし、顔湯も良かったです

 

昨日は爆睡をして目覚めも良かったし、眼精疲労が回復出来て良かったです

こんにちわ

 

♨️♨️昨日&今日の湯畑散策中に白旗源泉を見て【白旗乃湯】で無料入浴できる温泉に入ってきました♨️♨️

 

約3年前に初めて行った時に白旗乃湯の温泉は何度も入りました

 

♨️♨️今回も昨日と今日に入れて熱い温泉だけど入れて良かったです♨️♨️

こんにちわ

 

♨️♨️昨日の夜&今日の朝食後に温泉&露天風呂にゆっくり入りました♨️♨️

 

昨日と今日の温泉&露天風呂は男女入れ替えがありまして、昨日は誰もいないタイミングがあったので写真を撮る事が出来ました

 

　ゆっくり入れて良かったです

 

♨️♨️更に湯畑散策中に温泉にいっぱい入りました♨️♨️

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

昨日は夜の湯畑ライトアップ散策&湯もみショー会場で落語観賞後に高級旅館の温泉&露天風呂にゆっくり入った後、深く爆睡をして今日は朝の目覚めがスッキリしました

 

​​​​​​​朝食を取りまして、朝食までサービスも凄かったし量もちょうど良かったです

こんにちわ

 

　いつも、お世話になっております

 

🍐🍐【明日出勤日】🍐🍐

 

9/8日(木)→15時～最終受付時間帯「翌1時」までご対応をしております。

 

　明日9/8日にご都合がつきましたら、事前予約・当日予約を是非、心よりお待ちしております

こんばんわ

 

👯‍♂️👯‍♂️夕食後に草津温泉街湯畑の夜の散策と一緒に湯もみショー会場で落語観賞をしてきました👯‍♀️👯‍♀️

 

約3年前は湯もみショー会場で【湯もみショー観賞】をしてきました

 

落語を近くで観賞をしたのは鳥取県三朝温泉に初めて行った時以来、久しぶりで今回は草津温泉街湯畑です

 

　落語を近くで観賞をしていると楽しいです

 

温泉街で落語の観賞は癒されます

こんばんわ

 

🍨🍨夕食後に今回のプランでスイーツ付きだったのでスイーツを食べる事が出来ました🍨🍨

 

今回は抹茶黒ごまパフェを食べました

 

お洒落でとても、美味しかったです

 

夕食後は湯畑散策と湯もみショー会場で落語鑑賞をしてきます

 

こんばんわ

 

草津温泉湯畑周辺の高級旅館にチェックイン後に湯畑周辺でゆっくり散策したり、無料で入浴できる温泉に巡ってゆっくり入ってきました

 

🐕‍🦺草津温泉湯畑周辺は観光客が多かったし愛犬連れのご家族を見かけました

 

🐕‍🦺🐕‍🦺愛犬達に懐かれてしまいゆっくりしてしまいました🐕‍🦺🐕‍🦺

 

🍶🍶高級旅館の夕食は懐石料理が出て、日本酒の群馬県の地酒2種類の辛口と甘口を飲み、更にお寿司の時になったらテーブルの目の前で板前の方が握って下さったのに驚いて大感動をしました🍶🍶

 

​​​​​​​　とても、美味しかったです

こんにちわ

 

榛名湖から約1h30分前後かけて車の運転で草津温泉街まで移動をしていきました

 

🎼🎶草津温泉街に近づく事によって、車の運転していると草津ロマンティック街道で草津温泉街の出前の通過中に【草津節】曲が流されて運転中に癒されました🎶🎼

 

今回の旅館の指定駐車場に車を停めて宿泊旅館まで無料送迎で移動をして先にチェックインをさせて頂きました

 

今回の旅館は思っていた以上の高級旅館で県民割での宿泊が本当に嬉しいです

 

先にチェックインをさせて頂いてから、前回の時は湯畑をゆっくり散策出来なかった事&天候が雨だった記憶が残っていましたので、1日目の散策を名一杯、楽しみたいです